Di bulan Ramadan ini, kurang lebih selama 13 jam tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman dari luar. Perubahan pola makan ini dapat mempengaruhi fungsi tubuh. Tak sedikit juga orang yang tetap...

Salah satu manfaat madu asli atau madu murni (raw honey) dikatakan bisa membantu menurunkan berat badan dengan waktu yang relatif singkat. Madu murni adalah madu yang belum dipanaskan, dipasteurisasi...

Styku menggunakan teknologi pemindaian tubuh 3D (3D body scanner) untuk mengukur data dan komposisi tubuh. Dengan menggunakan digital, pengukuran meliputi pinggul, paha, pinggang dan payudara dapat dilihat...

"Berbukalah dengan yang manis", kalimat ini pasti sering kamu dengar dan dilontarkan orang-orang ketika berbuka puasa. Selama bulan Ramadhan banyak sekali menu takjil untuk berbuka puasa yang menggugah...

Olahraga dan menjaga pola makan sehat merupakan kunci utama dalam menurunkan berat badan. Namun, dalam beberapa kasus ditemukan bahwa ada orang yang sudah berolahraga atau latihan namun berat badannya...

Seringkali bagi orang yang sibuk bekerja sejak pagi hingga petang, menyisihkan waktu untuk olahraga bukanlah perkara mudah. Karena itulah, mencoba gerakan ringan sebelum bekerja di pagi hari patut dicoba...

Apa saja nutrisi terbaik sebelum olahraga? Apakah benar-benar dapat mempengaruhi atau meningkatkan performa tubuh Anda saat berlatih di gym? Dengan begitu banyak merk suplemen yang berbeda di pasaran,...

Banyak orang yang mengalami keluhan nyeri dada saat sedang berolahraga. Apakah Anda salah satunya? Sebagian besar mengira jika nyeri dada saat berolahraga mengindikasikan adanya penyakit jantung. Padahal...