Rutin berolahraga dan mendapatkan waktu tidur yang cukup merupakan dua hal yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tapi jika dihadapkan pada pertanyaan, mana yang lebih penting dari dua kegiatan...

Mendapatkan otot paha yang bagus tentunya akan memberikan dampak positif bagi keseharian Anda. Apalagi untuk Anda yang sering berjalan atau harus naik turun tangga di keseharian Anda, memiliki otot paha...

Vertigo merupakan gangguan simtomatik akibat gangguan pada telinga bagian dalam atau otak. Biasanya penderita vertigo akan merasa berputar saat berdiri atau sekeliling seperti bergerak dan berputar. Hal...

Momen lebaran memang selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh hampir semua orang. Momen bertemu dengan kerabat yang sudah lama tidak berjumpa, juga momen makan makanan yang hanya bisa dijumpai saat...

Rasa lapar yang muncul setelah Anda berolahraga adalah suatu hal yang wajar. Yang perlu diingat adalah jangan sampai rasa lapar tersebut menguasai Anda yang menyebabkan olahraga yang telah Anda lakukan...

Latihan angkat beban sudah terkenal baik untuk program penurunan berat badan, pembentukan otot, hingga meningkatkan kesehatan tulang. Tapi ternyata, masih banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai...

Ketika bulan puasa tiba, yang mengalami perubahan bukan hanya terletak pada pola makan Anda, melainkan juga pada aktivitas yang biasa Anda lakukan sehari-hari. Ada yang ketika berpuasa jadi lebih mengurangi...

Tidak ada larangan yang mengatakan bahwa saat berpuasa, seseorang tidak boleh berolahraga. Berolahraga saat bulan puasa justru dapat membantu Anda untuk membakar lebih banyak kalori. Tetapi tetap ada...