PARTNERSHIP
CONTACT US
ABOUT
PROFILE
CAREER
PROGRAMS
MEMBERSHIP
GOLD'S GROUP EXERCISE
CLUBS
KNOWLEDGE
UPDATES
PROMOTIONS
CHANNELS
GOFORGOLDS
CLASS SCHEDULE
KNOWLEDGE
Why you must eat one avocado a day
Did you know?Avocados contain 35% more potassium than a banana.1.Blood sugar healthAids in regulating and stabilizing blood sugar.2.Eye healthContains lutein necessary to protect you from age-related...
Apa Yang Terjadi Didalam Tubuh Ketika Minum Soda
Suka minum soda? minuman bersoda tidak hanya dikemas penuh gula, tapi minuman bersoda juga kaya kafein dan bahan kimia yang digunakan untuk membuat kita tetap terjaga. Itu dapat membuat kita melalui hari...
Diet Sesuaikan Dengan Tipe Tubuh Anda
Tipe tubuh Anda bisa dijadikan pedoman untuk berolahraga dan berdiet. William H. Sheldon, psikolog dari Amerika, memperkenalkan teori somotype, yaitu menggolongkan tubuh manusia dalam tiga tipe: ectomorph...
Diet Tanpa Tersiksa
Diet tak harus menyiksa. Mungkin selama ini yang terbayang oleh Anda ketika mendengar kata “diet” adalah mengganti sekantong kripik singkong dengan wortel rebus. Inilah yang sering menyebabkan diet...
Jam Kerja Bisa Menambah Berat Badan
Jam kerja yang panjang bisa berkontribusi terhadap penambahan beberapa kilogram berat badan Anda. Hindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan itu dengan mempertimbangkan baik-baik keempat skenario...
Olahraga Malam Untuk Menurunkan Berat Badan
Berolahraga di malam hari bagus untuk pembakaran kalori dan melatih kekuatan serta ketahanan tubuh.Hasil studi yang diterbitkan di dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise menyatakan...
Relaksasi Mata Lelah Menatap Layar Elektonik
Anda yang lebih banyak bekerja dengan menatap layar komputer, seringkali tidak menyadari bahwa itu bisa membuat mata menjadi lelah dan mengalami computervision syndrome (CVS). Belum lagi ditambah...
Hidup Sehat, Mulailah Dari Sini
Kebiasaan pola hidup menjadi kunci kesehatan Anda. Jika Anda ingin hidup lebih sehat, mulailah dengan mengganti kebiasaan lama Anda dengan haya hidup yang lebih sehat. DIET. Perbanyak kosumsi makanan...
«
1
2
...
16
17
18
19
20
21
22
...
45
46
»