> 7-DAY FREE ACCESS
BACK


NEWS
Gempur Lemak dan Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Latihan Fun Triathlon
April 25, 2019

Untuk menambah semangat member dan memeriahkan bulan April ini, Gold’s Gym Klub The Breeze mengadakan event Fun Triathlon pada tanggal 24 April 2019. Dalam event yang diadakan di dalam klub pada sore hari pukul 17.00 ini, ada beberapa challenge seru dan menarik. Apalagi di acara Fun Triathlon ini member mengenakan dress code army yang memperlihatkan semangat membara layaknya pasukan army.

Di sesi  challenge disini ditargetkan untuk meningkatkan kekuatan otot serta meningkatkan stabilitas, kekuatan, mobilitas, daya tahan serta fleksibilitas tubuh. Barulah setelah lemak dan kalori tubuh telah banyak terbakar, peserta melakukan cooling down. Proses cooling down ini merupakan saat di mana tubuh mengubah asam laktat yang dihasilkan saat olahraga menjadi energi baru. Jika tidak melakukan pendinginan bisa mengganggu proses zat racun atau asam laktat ini. Karena pada saat itu tubuh membutuhkan oksigen yang cukup untuk menetralisir dan membongkar racun. Jadi, tak hanya menyenangkan, Gold’s Fun Triathlon Challenge ini memberikan manfaat banyak bagi tubuh peserta.