Rasa pegal yang dirasa setelah olahraga baru atau yang lebih sulit dari biasanya, semua orang pasti sudah pernah mengalaminya. Tapi, apakah normal merasakan nyeri otot itu? Yuk, dengar penjelasan dari...

Rasa pegal dan sakit sering terjadi sehabis olahraga, tapi apa sih bedanya? Apa pegal sama dengan sakit dan sebaliknya? Ternyata tidak, lho! Pelajari perbedaan antara pegal dan sakit di infografik ini...

Sehabis olahraga pasti sering merasa otot pegal dan kaku. Baik pemula yang baru mulai berolahraga maupun mereka yang sudah sering berolahraga dan tengah memulai program latihan baru yang lebih menantang...