NEWS
Terms & Conditions Power Transformation Challenge 5
August 1, 2016
Syarat & Ketentuan Power Transformation Challenge 5
Power Transformation Challenge is back! Power Transformation Challenge adalah kompetisi yang ditujukan bagi member Gold’s Gym untuk mencapai target tubuh ideal dengan komitmen untuk memperbaiki kesehatan, mental maupun fisik untuk menjadi lebih sehat, bugar dan kuat dengan cara sehat. Kompetisi dilakukan dengan bimbingan personal trainer dan nutritionis selama 10 minggu.
Mekanisme dan tata cara:
- Minimal sisa sesi Personal Training (PT) sebanyak 18 sesi dalam paket yang yang telah diambil sebelumnya.
- Member yang tidak mencukupi atau tidak mempunyai sisa sesi PT harus membeli paket PT Reguler
minimal 12 sesi yang akan diaktifkan per tanggal 1 September 2016.
Formulir pendaftaran:
- Download di sini
- Tersedia pula di Costumer Service seluruh club Gold’s Gym Indonesia.
Pengukuran Komposisi Tubuh:
- Pengukuran dilakukan tanggal 2-3 September pukul 09:00 – 12:00 (sesi pagi) dan 16:00 – 20:00 (sesi
sore)
- Setiap Jumat peserta diukur ulang oleh nutritionis/Fitness Manager (FM)/Personal Trainer dalam setiap kategorinya.
- Nutritionis/FM wajib mendokumentasikan hasil pengukuran sesuai format pelaporan untuk setiap
kategorinya.
- Pengukuran awal dilakukan serentak dan dibagi menjadi 7 region:
- Region 1 (The Breeze)
Summarecon Mall Serpong
Mall @ Alam Sutera
Bintaro X-Change
- Region 2 (Cilandak Town Square)
Grand Metropolitan Bekasi
Kalibata City
- Region 3 (Mall Of Indonesia)
Baywalk Pluit
Pantai Indah Kapuk
- Region 4 (Citywalk Sudirman)
PX Pavilion
Citraland
Gajah Mada
Thamrin City
Setiabudi
- Region 5 (Cihampelas Walk)
Braga
- Region 6 (Surabaya Town Square)
Grand City
- Region 7 (Centre Point Medan)
Setelah proses interview, peserta wajib menjalani proses pengambilan foto:
a. Wanita: Disarankan untuk mengenakan celana pendek dan sport bra. (Disarankan namun tidak wajib)
b. Pria: Disarankan untuk telanjang dada dan celana pendek. (Disarankan namun tidak wajib)
Tata Cara Pengukuran dan Evaluasi PTC 5:
- Pengukuran dan evaluasi PTC 5 akan menggunakan alat dengan teknologi Bioelectrical Impedance
(Tanita, Karada atau sejenisnya) dan tali pita pengukur lingkar tubuh.
- Sangat dianjurkan bagi para peserta untuk melakukan pengukuran tubuh dan evaluasi dengan jadwal
dan waktu serta hari yang sama agar hasil pengukuran dan data akurat, konsisten dan valid.
- Sebagai contoh: apabila waktu pengukuran dan evaluasi dilakukan setelah jam pulang kantor maka disarankan
melakukan pengukuran dan evaluasi berikutnya di waktu dan hari yang sama.
- Pengukuran dan evaluasi wajib dilakukan sebelum menjalankan sesi pelatihan untuk menjaga konsistensi
dan akurasi data serta untuk mengetahui kondisi tubuh dan fisik saat sebelum melakukan aktivitas latihan
secara keseluruhan. Hal ini dilakukan demi keselamatan bersama.
- Apabila pengukuran dan evaluasi dilakukan setelah menjalankan sesi pelatihan, maka data dan informasi
yang diperoleh tidak konsisten dan kurang akurat karena tidak sesuai dengan kondisi awal saat memulai
kompetisi PTC 5.
- Perbedaan data dan informasi angka dari hasil pengukuran dan evaluasi sebelumnya dapat terlihat
apabila ada perbedaan yang menimbulkan pertanyaan.
Kategori & Komposisi Penilaian Peserta Preliminasi:
New Member Transformation
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Peserta dibatasi hanya bagi member yang join dari tanggal 1 Juni 2016 sampai 31 Agustus 2016
- Pemenang kategori ini dinilai dari penurunan kilogram berat badan terbanyak selama pre-eliminasi.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi latihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam tahap pre-eliminasi tercatat 9 minggu (18 kali sesi latihan).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutrisionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada penurunan berat badan.
- Jika terdapat hasil seri maka akan dilihat penurunan body fat terbanyak.
- Jika hasil masih seri maka akan pemenang ditentukan dari perubahan FFM terbaik.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur tanpa
mempertimbangkan performa penurunan berat badan member.
Health Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini hanya diperuntukkan khusus bagi member berusia 40 tahun keatas.
- Pemenang kategori ini dinilai dari total point 5 Components of fitness: body fat, muscular strength,
muscular endurance, cardiovascular fitness, dan flexibility.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam Pre-Eliminasi Stage tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutririonis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC V berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada peningkatan performa 5 componen fitness: body fat, muscular strength,
muscular endurance, cardiovascular fitness, dan flexibility.
- Pemenang ditentukan dari peningkatan poin terbanyak 5 component fitness.
- Jika hasil seri maka akan pemenang ditentukan dari performa cardiovascular endurance terbaik.
- Jika hasil masih seri maka akan dilihat dari performa plank (muscular endurance) terlama.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur tanpa
mempertimbangkan poin member.
Fit Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini diperuntukan khusus bagi member yang sudah memiliki body fat berlebihan (overfat)
sesuai dengan fitness status
- Pemenang kategori ini dinilai dari penurunan fat percentage terbanyak.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam Pre-Eliminasi Stage tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutritionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan,
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada penurunan jumlah kilogram body fat.
- Pemenang ditentukan dari penurunan body fat kiliogram terbanyak.
- Jika hasil seri maka akan pemenang ditentukan dari performa FFM terbaik.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur
tanpa mempertimbangkan performa member.
Shape Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini diperuntukkan khusus bagi pria dengan body fat <18% dan member wanita dengan body fat < 22%.
- Pemenang kategori ini dinilai dari jumlah poin terbanyak yang berfokus pada peningkatan FFM.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam tahap pre-eliminasi tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre - eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutritionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan,
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelengara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus pada peningkatan FFM.
- Pemenang ditentukan dari peningkatan FFM terbanyak.
- Jika hasil seri maka pemenang ditentukan dari performa body fat percentage terbaik
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur
tanpa mempertimbangkan performa member.
Proses Pre-Eliminasi:
- Body Measurement (2 s/d 3 September 2016)
Pengukuran awal dilakukan serempak di 7 region.
- Region 1 (The Breeze)
Summarecon Mall Serpong
Mall @ Alam Sutera
Bintaro Exchange
- Region 2 (Cilandak Town Square)
Grand Metropolitan Bekasi
Kalibata City
- Region 3 (Mall Of Indonesia)
Baywalk Pluit
Pantai Indah Kapuk
- Region 4 (Citywalk Sudirman)
PX Pavilion
Citraland
Gajah Mada
Thamrin City
Setiabudi
- Region 5 (Cihampelas Walk)
Braga
- Region 6 (Surabaya Town Square)
Grand City
- Region 7 (Center Point Medan)
Pengukuran akan dilakukan pada Pukul 08:00 – 12:00 (sesi pagi) dan 15:00 - 19:00 (sesi sore)
di club yang sudah ditentukan.
- Pre-Elimination Stage(5 September s/d 4 November 2016)
Seluruh partisipan wajib melakukan sesi latihan minimal 2 kali seminggu dengan PT.
Agar hasil latihan maksimal, dianjurkan untuk melakukan latihan minimal 18 kali/sesi selama masa kompetisi.
- Final Stage Vote (14 s/d 30 November 2016)
- Dari 4 kategori PTC 5 ( New Member, Health, Shape dan Fit Series ), akan dipilih masing-masing 1
pria dan 1 wanita.
- Finalis akan dinilai dengan sistem penilaian terbanyak berdasarkan hasil voting yang ada
di seluruh club Gold’s Gym Indonesia.
- POP material (voting) berupa box, kupon, dan poster para finalis.
- Periode voting 14 - 30 November 2016.
- Pengisian voting: finalis berhak mengajak member, keluarga, dan kerabat untuk memberikan penilaian
melalui pengisian kupon yang ada di club.
- Untuk non-member yang sudah memberikan vote kepada finalis, non-member tersebut akan
mendapatkan free trial 3 hari di Gold’s Gym Indonesia dengan syarat mengisi data ( nama, alamat
email, nomor telepon ).
- Dari hasil voting tersebut akan diambil 1 pemenang yang akan mendapatkan 1 unit Honda Jazz
- Setiap orang hanya diperbolehkan melakukan voting 1 kali.
- Para pemenang per kategori (8 member) akan mendapatkan membership Gold's Gym 1 tahun All Clubs.
- PTC V Winner Announcement (3 Desember 2016) TBC
Pengumuman pemenang akan dilakukan setelah panitia melakukan rekapitulasi dari seluruh data para finalis.
Nantinya akan dipilih 1 orang pemenang untuk mendapatkan hadiah utama 1 unit mobil Honda Jazz.
Selain itu juga akan ada pemenang dengan kategori:
- Celebrity Challenge
- The Best PT
- Social Media Favorite
Hadiah:
- The Winner : 1 Unit mobil Honda Jazz
- 8 pemenang per kategori : Membership Gold's Gym 1 tahun All Clubs
- The Best PT : Rp 5.000.000,-
- Social Media Favorite : Rp 5.000.000,-
Power Transformation Challenge is back! Power Transformation Challenge adalah kompetisi yang ditujukan bagi member Gold’s Gym untuk mencapai target tubuh ideal dengan komitmen untuk memperbaiki kesehatan, mental maupun fisik untuk menjadi lebih sehat, bugar dan kuat dengan cara sehat. Kompetisi dilakukan dengan bimbingan personal trainer dan nutritionis selama 10 minggu.
Mekanisme dan tata cara:
- Minimal sisa sesi Personal Training (PT) sebanyak 18 sesi dalam paket yang yang telah diambil sebelumnya.
- Member yang tidak mencukupi atau tidak mempunyai sisa sesi PT harus membeli paket PT Reguler
minimal 12 sesi yang akan diaktifkan per tanggal 1 September 2016.
Formulir pendaftaran:
- Download di sini
- Tersedia pula di Costumer Service seluruh club Gold’s Gym Indonesia.
Pengukuran Komposisi Tubuh:
- Pengukuran dilakukan tanggal 2-3 September pukul 09:00 – 12:00 (sesi pagi) dan 16:00 – 20:00 (sesi
sore)
- Setiap Jumat peserta diukur ulang oleh nutritionis/Fitness Manager (FM)/Personal Trainer dalam setiap kategorinya.
- Nutritionis/FM wajib mendokumentasikan hasil pengukuran sesuai format pelaporan untuk setiap
kategorinya.
- Pengukuran awal dilakukan serentak dan dibagi menjadi 7 region:
- Region 1 (The Breeze)
Summarecon Mall Serpong
Mall @ Alam Sutera
Bintaro X-Change
- Region 2 (Cilandak Town Square)
Grand Metropolitan Bekasi
Kalibata City
- Region 3 (Mall Of Indonesia)
Baywalk Pluit
Pantai Indah Kapuk
- Region 4 (Citywalk Sudirman)
PX Pavilion
Citraland
Gajah Mada
Thamrin City
Setiabudi
- Region 5 (Cihampelas Walk)
Braga
- Region 6 (Surabaya Town Square)
Grand City
- Region 7 (Centre Point Medan)
Setelah proses interview, peserta wajib menjalani proses pengambilan foto:
a. Wanita: Disarankan untuk mengenakan celana pendek dan sport bra. (Disarankan namun tidak wajib)
b. Pria: Disarankan untuk telanjang dada dan celana pendek. (Disarankan namun tidak wajib)
Tata Cara Pengukuran dan Evaluasi PTC 5:
- Pengukuran dan evaluasi PTC 5 akan menggunakan alat dengan teknologi Bioelectrical Impedance
(Tanita, Karada atau sejenisnya) dan tali pita pengukur lingkar tubuh.
- Sangat dianjurkan bagi para peserta untuk melakukan pengukuran tubuh dan evaluasi dengan jadwal
dan waktu serta hari yang sama agar hasil pengukuran dan data akurat, konsisten dan valid.
- Sebagai contoh: apabila waktu pengukuran dan evaluasi dilakukan setelah jam pulang kantor maka disarankan
melakukan pengukuran dan evaluasi berikutnya di waktu dan hari yang sama.
- Pengukuran dan evaluasi wajib dilakukan sebelum menjalankan sesi pelatihan untuk menjaga konsistensi
dan akurasi data serta untuk mengetahui kondisi tubuh dan fisik saat sebelum melakukan aktivitas latihan
secara keseluruhan. Hal ini dilakukan demi keselamatan bersama.
- Apabila pengukuran dan evaluasi dilakukan setelah menjalankan sesi pelatihan, maka data dan informasi
yang diperoleh tidak konsisten dan kurang akurat karena tidak sesuai dengan kondisi awal saat memulai
kompetisi PTC 5.
- Perbedaan data dan informasi angka dari hasil pengukuran dan evaluasi sebelumnya dapat terlihat
apabila ada perbedaan yang menimbulkan pertanyaan.
Kategori & Komposisi Penilaian Peserta Preliminasi:
New Member Transformation
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Peserta dibatasi hanya bagi member yang join dari tanggal 1 Juni 2016 sampai 31 Agustus 2016
- Pemenang kategori ini dinilai dari penurunan kilogram berat badan terbanyak selama pre-eliminasi.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi latihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam tahap pre-eliminasi tercatat 9 minggu (18 kali sesi latihan).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutrisionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada penurunan berat badan.
- Jika terdapat hasil seri maka akan dilihat penurunan body fat terbanyak.
- Jika hasil masih seri maka akan pemenang ditentukan dari perubahan FFM terbaik.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur tanpa
mempertimbangkan performa penurunan berat badan member.
Health Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini hanya diperuntukkan khusus bagi member berusia 40 tahun keatas.
- Pemenang kategori ini dinilai dari total point 5 Components of fitness: body fat, muscular strength,
muscular endurance, cardiovascular fitness, dan flexibility.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam Pre-Eliminasi Stage tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutririonis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC V berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada peningkatan performa 5 componen fitness: body fat, muscular strength,
muscular endurance, cardiovascular fitness, dan flexibility.
- Pemenang ditentukan dari peningkatan poin terbanyak 5 component fitness.
- Jika hasil seri maka akan pemenang ditentukan dari performa cardiovascular endurance terbaik.
- Jika hasil masih seri maka akan dilihat dari performa plank (muscular endurance) terlama.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur tanpa
mempertimbangkan poin member.
Fit Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini diperuntukan khusus bagi member yang sudah memiliki body fat berlebihan (overfat)
sesuai dengan fitness status
- Pemenang kategori ini dinilai dari penurunan fat percentage terbanyak.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam Pre-Eliminasi Stage tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre-eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutritionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan,
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelenggara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus adalah pada penurunan jumlah kilogram body fat.
- Pemenang ditentukan dari penurunan body fat kiliogram terbanyak.
- Jika hasil seri maka akan pemenang ditentukan dari performa FFM terbaik.
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur
tanpa mempertimbangkan performa member.
Shape Series
- Peserta wajib memiliki sesi PT minimal 18 sesi.
- Kategori ini diperuntukkan khusus bagi pria dengan body fat <18% dan member wanita dengan body fat < 22%.
- Pemenang kategori ini dinilai dari jumlah poin terbanyak yang berfokus pada peningkatan FFM.
- Pada tahap ini seluruh peserta menjalani sesi pelatihan dengan Personal Trainer di masing-masing club
sesuai dengan sisa jumlah PT sesi yang tersisa atau yang dibeli oleh para peserta.
- Peserta wajib untuk melakukan minimal 2 kali sesi pelatihan dalam seminggu dengan Personal Trainer
sehingga dalam tahap pre-eliminasi tercatat 9 minggu ( 18 kali sesi latihan ).
- Apabila total sesi pelatihan dalam tahap pre - eliminasi PTC 5 kurang dari 18 sesi, maka peserta tersebut
dinyatakan gugur (diskualifikasi).
- Nutritionis/FM/PT bertanggung jawab untuk mendata dan mencatat jadwal latihan, perubahan,
dan perkembangan peserta selama kompetisi PTC 5 berlangsung.
- Pengukuran mingguan dilakukan setiap hari Jumat.
- Seluruh data dan informasi peserta yang telah dikumpulkan wajib dikirim ke panitia penyelengara
melalui email [email protected]
- Akan dipilih masing-masing 1 pria dan 1 wanita sebagai pemenang dalam kategori ini.
Penilaian:
- Fokus pada peningkatan FFM.
- Pemenang ditentukan dari peningkatan FFM terbanyak.
- Jika hasil seri maka pemenang ditentukan dari performa body fat percentage terbaik
- Jika sampai akhir kompetisi jumlah sesi latihan member < 18 sesi, maka peserta dinyatakan gugur
tanpa mempertimbangkan performa member.
Proses Pre-Eliminasi:
- Body Measurement (2 s/d 3 September 2016)
Pengukuran awal dilakukan serempak di 7 region.
- Region 1 (The Breeze)
Summarecon Mall Serpong
Mall @ Alam Sutera
Bintaro Exchange
- Region 2 (Cilandak Town Square)
Grand Metropolitan Bekasi
Kalibata City
- Region 3 (Mall Of Indonesia)
Baywalk Pluit
Pantai Indah Kapuk
- Region 4 (Citywalk Sudirman)
PX Pavilion
Citraland
Gajah Mada
Thamrin City
Setiabudi
- Region 5 (Cihampelas Walk)
Braga
- Region 6 (Surabaya Town Square)
Grand City
- Region 7 (Center Point Medan)
Pengukuran akan dilakukan pada Pukul 08:00 – 12:00 (sesi pagi) dan 15:00 - 19:00 (sesi sore)
di club yang sudah ditentukan.
- Pre-Elimination Stage(5 September s/d 4 November 2016)
Seluruh partisipan wajib melakukan sesi latihan minimal 2 kali seminggu dengan PT.
Agar hasil latihan maksimal, dianjurkan untuk melakukan latihan minimal 18 kali/sesi selama masa kompetisi.
- Final Stage Vote (14 s/d 30 November 2016)
- Dari 4 kategori PTC 5 ( New Member, Health, Shape dan Fit Series ), akan dipilih masing-masing 1
pria dan 1 wanita.
- Finalis akan dinilai dengan sistem penilaian terbanyak berdasarkan hasil voting yang ada
di seluruh club Gold’s Gym Indonesia.
- POP material (voting) berupa box, kupon, dan poster para finalis.
- Periode voting 14 - 30 November 2016.
- Pengisian voting: finalis berhak mengajak member, keluarga, dan kerabat untuk memberikan penilaian
melalui pengisian kupon yang ada di club.
- Untuk non-member yang sudah memberikan vote kepada finalis, non-member tersebut akan
mendapatkan free trial 3 hari di Gold’s Gym Indonesia dengan syarat mengisi data ( nama, alamat
email, nomor telepon ).
- Dari hasil voting tersebut akan diambil 1 pemenang yang akan mendapatkan 1 unit Honda Jazz
- Setiap orang hanya diperbolehkan melakukan voting 1 kali.
- Para pemenang per kategori (8 member) akan mendapatkan membership Gold's Gym 1 tahun All Clubs.
- PTC V Winner Announcement (3 Desember 2016) TBC
Pengumuman pemenang akan dilakukan setelah panitia melakukan rekapitulasi dari seluruh data para finalis.
Nantinya akan dipilih 1 orang pemenang untuk mendapatkan hadiah utama 1 unit mobil Honda Jazz.
Selain itu juga akan ada pemenang dengan kategori:
- Celebrity Challenge
- The Best PT
- Social Media Favorite
Hadiah:
- The Winner : 1 Unit mobil Honda Jazz
- 8 pemenang per kategori : Membership Gold's Gym 1 tahun All Clubs
- The Best PT : Rp 5.000.000,-
- Social Media Favorite : Rp 5.000.000,-
CONTENT WRITE UNDER